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配资专业炒股投资 遇见这菜多给孩子吃,父母都是小个子,孩子窜到1米8,比钙片强

发布日期:2024-10-11 11:35    点击次数:59


配资专业炒股投资 遇见这菜多给孩子吃,父母都是小个子,孩子窜到1米8,比钙片强

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红烧鳕鱼

By偶然wjzlfwms520

配料:

鳕鱼适量、姜适量、葱适量、精盐适量、八角适量、花椒适量、蒜适量、白糖少许、陈醋少许

烹饪步骤:

1.准备鳕鱼,适量豆瓣酱,适量姜葱蒜小米椒八角花椒,适量生抽老抽备用

2.鳕鱼在解冻前,刮去鱼鳞,自然解冻,擦干水分,用盐料酒腌制半小时

3.准备淀粉,鳕鱼滚上淀粉,静置片刻

4.热锅热油,小火煎鳕鱼至两面金黄捞出备用

5.起锅放油,葱姜蒜八角花椒小米椒爆出香味,放入豆瓣酱炒出红油

6.加入一碗清水,加适量盐,大火烧开

7.放入鳕鱼,倒入适量生抽和老抽,少许白糖和陈醋,焖煮3分钟

8.装盘撒上葱花

烹饪小贴士:

1、鳕鱼是生长在寒带的冷水鱼。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯、日本,现如今鳕鱼已经被类列为濒危鱼种,捞捕量已经被严格限制。真正的鳕鱼中以银鳕鱼为最好,肉质细嫩配资专业炒股投资,富含多种营养元素,在欧洲被誉为“海中黄金”。



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